Teho määrittää miehen kyvyn olla sukupuoliyhteydessä ja lisääntyä. Kuitenkin mikä tahansa ihmiskehon järjestelmä voi epäonnistua, eikä lisääntymisjärjestelmä ole poikkeus. Voiman rikkomisesta tulee vakava emotionaalinen shokki ja kompleksien lähde seksuaalisesti kypsälle miehelle. Mutta kaikki vaikeudet voidaan voittaa, riittää, kun tietää, mikä vaikuttaa tehoon ja mistä miesten teho riippuu.
Tehon rikkominen ei ole absoluuttista impotenssia. Impotenssi on erektion, seksuaalisen halun ja siemensyöksyn puuttumista. Vaikka lääkäri teki tällaisen diagnoosin (eli erektiohäiriön), tämä ei ole syy lopettaa itseäsi ja ottaa se lauseena: kaikki on parannettavissa. Ja jos puhumme säännöllisistä epäonnistumisista, on helppo käsitellä tätä jopa yksin.
"Miesten" ongelmien syyt
Seksuaalinen halu syntyy psykologisella (libido) ja fyysisellä (erektio) tasolla. Mikä voi aiheuttaa toimintahäiriön:
- Libidoa kutsutaan intohimoksi, himoksi, haluksi. Jokaisella terveellä ihmisellä on se. Seksuaalinen halu saattaa puuttua hermostuneen jännityksen vuoksi. Toinen syy on alhainen testosteronitaso veressä. Alla kuvataan tarkemmin, kuinka stressi ja testosteroni vaikuttavat libidoon.
- Erektio tarkoittaa tilavuuden kasvua, peniksen kovettumista ennen suoraa yhdyntää. Jos eroottinen halu on, mutta erektiota ei ole, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin: todennäköisesti keho kärsii verisuonten ateroskleroosista tai virtsaelinten tulehduksesta. Erektio saattaa puuttua huume- tai alkoholimyrkytyksen vuoksi.
Kaikki yllä oleva on vain jäävuoren huippu. Potentiohäiriöt miehillä voivat johtua useista syistä.
Ylipaino ja teho
Ylipaino on yleensä haitallista ihmiskeholle: lihavilla ihmisillä on usein ongelmia sydämen, vatsan ja tuki- ja liikuntaelimistön kanssa. Vaikuttaako ylipaino tehoon? Ylipaino ei ole vain haitallista libidolle - se on periaatteessa haitallista terveydelle.
Ylipainoon liittyy useimmiten aliravitsemus. Miehen keho vastaanottaa ja varastoi rasvoja, mutta tarvitsee vitamiineja. Tämä johtaa ateroskleroosiin - kolesterolin ja rasvojen kerääntymiseen verisuonten sisäseinille. Tukkeutunut, mukaan lukien valtimot, jotka kuljettavat verta penikseen. Seurauksena - erektion puute lihavilla miehillä. Lihavuus ja voimakkuus eivät sovi yhteen.
Siksi sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliotasi ja syödä vähemmän makeita, suolaisia, rasvaisia ja mausteisia. Mitä enemmän vitamiineja ihminen kuluttaa (ja suurin osa niistä on vihanneksissa ja hedelmissä), sitä suurempi on "miesvoima".
Fyysisellä aktiivisuudella on myös suotuisa vaikutus miehen vahvuuteen. Urheilua ei tarvitse harrastaa ennen kuin pulssi menettää - sinun tarvitsee vain liikkua enemmän, esimerkiksi kävellä portaita ylös, ajoittain ajaa pyörällä ja tietysti muistaa, että lihavuus ja potenssi eivät ole toistensa ystäviä. .
Rauha, vain rauha! tehoa ja stressiä
Ongelmat töissä tai koulussa, perheongelmat johtavat myös tehon rikkomiseen. Ja joskus viikonloppuisin pitää tehdä myöhään töitä! Valitettavasti stressin ja seksuaalisten kykyjen välillä on käänteinen suhde: mitä enemmän hermoja, sitä heikompi on miesten teho.
Työstä kotiin tullessaan mies tuo mukanaan väsymystä, ärsytystä ja heikkouden tunnetta. Koko päiväksi kului niin paljon energiaa, ettei seksiin jäänyt voimaa tai halua. Koska mies ei pysty tyydyttämään naista, hän tuntee itsensä huonommaksi, ja tämä on lisästressi. Tämän seurauksena seksielämä joko puuttuu tai siitä tulee vain toinen työ.
Stressin vaikutus tehoon on valtava. Miten käsitellä sitä? Työpäivän jälkeen kannattaa varata aikaa itselle - meditoida, kuunnella lempimusiikkiasi, rentoutua kylvyssä, mennä joogaan tai vain omistaa pari tuntia nukkumiseen. Jos tämä ei auta, kannattaa ehdottomasti mennä lääkäriin. Pitkäaikainen stressi voi johtaa pitkäaikaiseen masennukseen, ja sitä on vaikeampi parantaa.
Testosteroni on avain miesten voimaan
Testosteroni on mieshormoni, joka vastaa miehen seksuaalisesta toiminnasta. Mitä enemmän testosteronia veressä on, sitä korkeampi on seksuaalinen aktiivisuus.
On erittäin tärkeää tietää, miten testosteroni vaikuttaa tehoon, koska miehen kehon seksuaaliset mahdollisuudet ja tarpeet riippuvat tästä hormonista. Sitä on suojeltava, koska se pystyy muuntumaan naishormoniksi estrogeeniksi, ja sitten on vaikea korjata tilannetta ilman lääkäriä ja asianmukaisia lääkkeitä.
Testosteroni ja ravitsemus kietoutuvat toisiinsa. Testosteronin tuhoajia löytyy monien ihmisten päivittäisestä ruokavaliosta. Heille
liittyä:
- Sokeri (erityisesti huomioi piilotetut sokerit, joita on runsaasti virvoitusjuomissa ja joissakin juomissa).
- Runsasrasvainen maito (se sisältää naudan estrogeenia).
- Savustetut tuotteet (ne sisältävät savunestettä, joka vaikuttaa kivesten rauhasiin, ja ne vastaavat 95 % hormonin tuotannosta).
- Valkoinen leipä, leivonnaiset (sokeri, hiiva tuhoavat testosteronin).
Testosteronin vaikutus tehoon on suuri, mutta tämä voidaan välttää, jos säilytät kehossa vaaditun hormonitason ja kieltäydyt haitallisista tuotteista.
Miesten teho ja tupakointi, alkoholi, huumeet
Mikään ei vaikuta miehen tehoon niin paljon kuin tupakointi, alkoholi ja huumeet. Nämä ovat myrkkyjä, jotka syövyttävät jokaisen ihmisen elimen ja polttavat niitä päivästä toiseen.
Alkoholi
Alkoholijuomat tuhoavat maksan, ja testosteronin tuotanto riippuu maksasta.
Nikotiini
Eroottinen kiihottuminen riippuu verenkierrosta. Ja tupakointi johtaa vain verisuonten, kapillaarien ahtautumiseen. Tähän voidaan lisätä se tosiasia, että tupakointi voi aiheuttaa hedelmättömyyttä ja vakavien sairauksien kehittymistä.
huumeita
Niillä on tuhoisin vaikutus ihmiskehoon. Lääkkeet alentavat testosteronitasoja, tuhoavat hitaasti koko hermoston. Huumeita käyttävä ihminen lopulta menettää kiinnostuksensa seksiin, koska hänellä on toinen nautinnon lähde ja libido vetäytyy taustalle. Huumausaineriippuvaisiin liittyy aina sairauksia, kuten AIDS, hepatiitti, HIV.
On mahdotonta vastata yksiselitteisesti kysymykseen, mistä teho riippuu. Mutta mitä suurempi haitta koko keholle on, sitä huonompi on kyky seksuaaliseen kanssakäymiseen.
Muita potenssihäiriöiden syitä
Libidoon voivat vaikuttaa krooniset sairaudet. Niiden joukossa ovat sepelvaltimotauti, endokriiniset sairaudet, hypertensio, adenooma. Jotkut lääkkeet voivat myös vaikuttaa fyysiseen vetovoimaan vastakkaiseen sukupuoleen. Sinun tulee kiinnittää huomiota säännölliseen käyttöön tarkoitettujen lääkkeiden ohjeisiin - on täysin mahdollista, että sivuvaikutusten joukossa on seksuaalisen aktiivisuuden puute. Jos tämä ei ole ongelma, sinun on kysyttävä neuvoa asiantuntijalta.
Teho riippuu monista tekijöistä. Tupakointi, alkoholi, huumeet, ylipaino ja stressi ovat asioita, joita elämässä ei pitäisi olla. Mutta terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus ovat uskollisia kumppaneita, jotka tuovat kaikki nautinnot saataville ja tarjoavat hyvän mielen.
Ei tarvitse kiirehtiä apteekkiin etsimään lääkkeitä, jotka parantavat seksuaalista aktiivisuutta. Tehon rikkominen ei aina vaadi lääketieteellistä hoitoa: sinun on ymmärrettävä epäonnistumisten syy ja päästävä siitä eroon. Jos et saa selville sitä itse, on aika mennä lääkäriin.